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パーソナルトレーニング

お客様と1対1で行う女性専門のトレーニング・ヨガ・ボディケアレッスンです。

お好きな時間や日程で行えるるので、忙しい方にも最適です。

レッスン内容はお客様のご希望でトレーニング・ヨガ・ボディケアなどから、お客様の望むお体を手に入れるよう完全オーダーメイドのレッスンとなります。

じっくりと自分のカラダに向き合うことができる時間です。

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ひめトレ®レッスン

5分のるだけで お腹すっきり!美姿勢に!!

レッスンで行うことはひめトレ®ポールに座って、普段意識しづらい『コア』と呼ばれる筋肉のひとつで、姿勢を維持するためにもとても重要な役割をする【骨盤底筋群】に刺激を入れながらいくつかの簡単なエクササイズをするだけです。

このことで『坐骨に座る』ことが出来、ウエストを形成する腹横筋が活性化し、なんと!ウエストシェイプにも効果的です!

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ひめナプ

ひめナプ®は私たちのカラダの元々持っている力を思い出させてくれる、優しい竹の繊維でできた 挟むナプキンです。

こんなことありませんか?

「紙ナプキンにかぶれてしまう…」「おりものシートはかゆくなる…」「生理やおりものの匂いが気になる…」「笑ったり,咳やくしゃみでちょい漏れしてしまう…」「デリケートなところには優しい素材を使いたい」「何だかオマタが冷える…」などなど

竹の繊維が解決!

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ストレッチポール®レッスン

ポールに乗って、寝て動くだけで姿勢改善‼

ストレッチポール®は、円柱型のポールの上で「力を抜いて」「揺り動かす」だけ。

ふだん手の届かないカラダの深層部にある筋肉や関節を緩め本来あるべき背骨の状態にする、姿勢バランスを整えるプログラムです。

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出張レッスン

【女性の方限定】ご希望の場所やご自宅に伺い、グループレッスンやプライベートレッスンを行います。

「子供がいるので外出できない」「会場まで遠くて通えない」「友達同士で気軽にやりたい」

妊婦さん、育児中のママ、高齢者などの外出がなかなかできない方、企業、施設、町内会、学校、イベント、スポーツ少年団など

ご希望の場所に出張いたします。

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出張レッスン
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