パーソナルセッションで行う
❁赤ちゃん一緒に 産後ママのボディメイク
生後２月～１２か月の赤ちゃんの発達を促す体操と
産後、落ちてしまった腹筋、ゆるんど骨盤底筋，ポッコリお腹などの
お悩みにボディラインを整え、カラダの痛みやコリ、ストレスを解消していく
ママとお子様と一緒にトレーニングを受けていただける
あなただけのスペシャルなトレーニングです！
料金＞
初回 6,000円＋税 60／分
１回 7,000円＋税 60／分
お得な継続コース 3か月 (6回コース)
※4か月以内にご使用ください。
※４か660分 37,800円+税=41,580円
根本解決コース 6か月 (12回コース)
※7か月以内にご使用ください。
60分 71,400円+税=78,540円
【こんなママたちにお勧めです❣】
☀子育てに不安を感じているママ
☀赤ちゃんの発達に興味のあるママ
☀産後いつからどんな体操をしたらいいか知たい！
☀産後のゆがみ、姿勢をきれいにしたい！
☀産後の尿漏れが気になる💧
☀腰痛・肩こり、ストレスを解消したい！
☀産後の体重に戻したい！
特に尿漏れが心配な方には
こちらがおすすめです。
↓↓↓
女性に多い
・尿もれ
・便漏れ
・骨盤臓器脱
・デリケートゾーンのかゆみ
など
デリケートなお悩みはなかなか人に相談できず
または知識がないためにこのくらい大丈夫！と
見て見ぬ振りをしている方がとても多く
悪化させてしまっていることもあります。
尿漏れの中には病気が隠れているケースもあります。
まずは 初回30分無料の
「オンライン女性特有のカラダのお悩み個別相談室」
で女性ならではの身体のお悩みを一緒にお話ししませんか。
毎日使う骨盤底筋は生涯続けられるトレーニングやヨガを
行うことが大切になります。
骨盤の底「骨盤底筋」にアプローチする簡単なエクササイズで
特に産後ママが抱える尿漏れ、デリケートゾーンの悩み
産後のボディメイクなどのお悩み解決のご提案をさせていただきます。
※伺った内容によってはまず医療機関の受診をお勧めする場合もあります。
ママの肩こり解消にも役立つ♪
【おんぶ抱っこ講座】
ひめトレエクササイズレッスンなどで
受講できるオプション講座になります。
料金＞お一人1,000円＋税
※「おんぶ抱っこ講座」のみ希望の場合には
お客様と詳細を打ち合わせにてグループレッスンや
講座も行っております。
会場＞ レンタルスペース、出張レッスン、オンラインからお選びください。
持ち物＞ 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分
※会場費、駐車代金がかかる場合にはお客様のご負担でお願いいたします。
※別途交通費実費をお願いいたします。(※宮内駅～30㎞範囲は無料とさせていただきます。)
出張可能範囲“
・長岡市内 近郊 新潟県内（その他の地域の方も、お気軽にお問い合わせください）
【ご予約方法】
・ご希望の日程とお時間をお問い合わせフォームよりメールで承ります。
・ご予約は、前日２０時まで承りますがお早目のご予約をおすすめいたします。
※体調や受診歴などによってはお受けできない場合もございます。
🌷その他詳細などはお気軽にお問い合わせくださいませ。
🌷時間が合わない皆様にはZoomで行う WEB教室も開催しております。
お気軽にお問い合わせください。
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