パーソナルセッションで行う

❁赤ちゃんと産後ママのボディケアトレーニング

 

生後2月~12か月の赤ちゃんの発達を促す体操と

産後、落ちてしまった腹筋、ゆるんど骨盤底筋,ポッコリお腹などの

お悩みにボディラインを整え、カラダの痛みやコリ、ストレスを解消していく

ママとお子様と一緒にトレーニングを受けていただける

あなただけのスペシャルなトレーニングです!

 

料金>

 

初回    4000円+税 /60分  

1回    5000円+税 /60分

 

 

お得な継続コース 3か月 (6回コース)

※4か月以内にご使用ください。

※4か60分 28500円+税=31350円

   

根本解決コース  6か月 (12回コース)

※7か月以内にご使用ください。

   60分  54000円+税=59400円

   

 

✅ こんなママたちにお勧めです❣

 

子育てに不安を感じているママ

赤ちゃんの発達に興味のあるママ

産後いつからどんな体操をしたらいいか知りたい!

☀産後のゆがみ、姿勢をきれいにしたい!

☀産後の尿漏れが気になる💧

☀腰痛・肩こり、ストレスを解消したい!

☀産後の体重に戻したい!

 

 

 

特に尿漏れが心配な方には
骨盤底筋専門トレーニングコースがおすすめです。

 

 

❁産後骨盤底筋パーソナルトレーニング

 

ストレッチポールⓇひめトレを用いて、骨盤の底

骨盤底筋にアプローチする簡単なエクササイズで

特に産後ママが抱える尿漏れ、デリケートゾーンの悩みを

解決していきます!

料金>                             

60分  7,000円+税

 

📌 なかなか動きの習得ができない
これでいいのかしら?

もっとはっきり骨盤底筋の動きを知りたい方のために

画像を見ながらレッスンができるコースもございます。

 

ペリネコンディショニングサロン

 

 

ママの肩こり解消にも役立つ

❁おんぶ抱っこ講座

 

料金>お一人1,000円+税

 

おんぶ抱っこ講座は不定期ですが

グループレッスンや講座も行っております。

 

持ち物>

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分

 

※会場費、駐車代金がかかる場合にはお客様のご負担でお願いいたします。

※別途交通費実費をお願いいたします。(※宮内駅~30㎞範囲は無料とさせていただきます。)

出張可能範囲

・長岡市内 近郊 新潟県内(その他の地域の方も、お気軽にお問い合わせください)

 

ご予約方法


ご希望の日程とお時間をお問い合わせフォームよりメールで承ります。

ご予約は、前日20時まで承りますがお早目のご予約をおすすめいたします。

※体調や受診歴などによってはお受けできない場合もございます。

🌸 その他詳細などはお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

時間が合わない皆様には

Zoomで行う WEB教室も開催しております。

お気軽にお問い合わせください。

ママと赤ちゃんの安全のために!
コロナ対策ガイドラインはこちらからご覧くださいませ。

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0歳児の赤ちゃんを持つママが集うお教室です♪

毎週月・木で
ママ達に届けたい
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助産師と理学療法士の
コラムです。
オモシロイですよ✨

ぜひとも
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産後のゆがみをキレイに産後ママのプライベートレッスン産後ママの骨盤体操産後尿漏れ産後肩こり・腰痛

永井順子

1957年 新潟県 生まれ
これまでの経験や学びから、女性の身体のリズムを取り戻し、自然な美しさと心地よく動けるしなやかな身体を手に入れるため、「どうしたらもっと機能的に快適に日常が送れるようになるのか?」ヒトのカラダが持つ力を引き出すセルフケア・トレーニングを日々探求。女性が今より笑顔で元気になる活動を行っている。