パーソナルセッションで行う
❁赤ちゃんと産後ママのボディケアトレーニング
生後2月~12か月の赤ちゃんの発達を促す体操と
産後、落ちてしまった腹筋、ゆるんど骨盤底筋,ポッコリお腹などの
お悩みにボディラインを整え、カラダの痛みやコリ、ストレスを解消していく
ママとお子様と一緒にトレーニングを受けていただける
あなただけのスペシャルなトレーニングです!
料金>
初回 4000円+税 /60分
1回 5000円+税 /60分
お得な継続コース 3か月 (6回コース)
※4か月以内にご使用ください。
※4か60分 28500円+税=31350円
根本解決コース 6か月 (12回コース)
※7か月以内にご使用ください。
60分 54000円+税=59400円
✅ こんなママたちにお勧めです❣
☀子育てに不安を感じているママ
☀赤ちゃんの発達に興味のあるママ
☀産後いつからどんな体操をしたらいいか知りたい!
☀産後のゆがみ、姿勢をきれいにしたい!
☀産後の尿漏れが気になる💧
☀腰痛・肩こり、ストレスを解消したい!
☀産後の体重に戻したい!
特に尿漏れが心配な方には
骨盤底筋専門トレーニングコースがおすすめです。
❁産後骨盤底筋パーソナルトレーニング
ストレッチポールⓇひめトレを用いて、骨盤の底
骨盤底筋にアプローチする簡単なエクササイズで
特に産後ママが抱える尿漏れ、デリケートゾーンの悩みを
解決していきます!
料金>
60分 7,000円+税
📌 なかなか動きの習得ができない
これでいいのかしら?
もっとはっきり骨盤底筋の動きを知りたい方のために
画像を見ながらレッスンができるコースもございます。
ペリネコンディショニングサロン
ママの肩こり解消にも役立つ
❁おんぶ抱っこ講座
料金>お一人1,000円+税
おんぶ抱っこ講座は不定期ですが
グループレッスンや講座も行っております。
持ち物>
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分
※会場費、駐車代金がかかる場合にはお客様のご負担でお願いいたします。
※別途交通費実費をお願いいたします。(※宮内駅~30㎞範囲は無料とさせていただきます。)
出張可能範囲“
・長岡市内 近郊 新潟県内(その他の地域の方も、お気軽にお問い合わせください)
ご予約方法
ご希望の日程とお時間をお問い合わせフォームよりメールで承ります。
ご予約は、前日20時まで承りますがお早目のご予約をおすすめいたします。
※体調や受診歴などによってはお受けできない場合もございます。
🌸 その他詳細などはお気軽にお問い合わせくださいませ。
時間が合わない皆様には
Zoomで行う WEB教室も開催しております。
お気軽にお問い合わせください。
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