骨盤底筋専門サロン HappinessCreateでは
毎月１回、人生の質(QOL)のためにの
お互いを思いやる骨盤底筋の会を開催しています。
今回は昨今の
「生理の貧困」問題・・・
から「生理」を考え、自分でできること、骨盤底筋でできること
一緒に考えていきました。
「食べ物が欲しい」とは口にできても
「生理用品が欲しい」ということは言いずらい・・・
生理について語りやすい環境を作っていくことが大切♡
男性も女性も一緒に骨盤底筋というなかなかお悩みを話すことが出来ない
骨盤底筋のトラブル＝「オマタのお悩み」を月に１回みんなで考え、
トレーニングを実践するそんな場所を作りました！
私が初めて生理ナプキンを使ったころから
ものすごく進化してきた生理ナプキンですが
今のように物のない時代も女性は生理があったわけでどうしていたの？？？
「昔は平均寿命が短い上に子どもを産む回数が多かったので、月経回数が少なかった」
古い布や貴族が使わなくなった古い月帯などを使い、
一説には「当て布」の代わりに植物の葉を使っていたそうです(ﾟдﾟ)！
江戸時代になると庶民でも和紙を間に挟んで使うのが一般的だったそうです。
昔の女性は骨盤底筋群がしっかりしていたので、
現代の女性のようにナプキンが受け皿になっているのではなく
月経血をコントロールしてトイレでまとめて出すことができていたそうです✨
生理の時にナプキン以外にも自分できること・・・
それは
骨盤底筋のトレーニング✨✨
すべてナプキンに頼らなくても
ナプキンも使いながら自分の身体の使い方で
生理の日もちょっと快適に過ごせる一つのヒントになったら嬉しいです♪
まずは日々の生活の中で骨盤底筋を意識していきましょう♫
「骨盤底筋」をもっと詳しく知りたい方
生理でお悩みの方
尿漏れ・頻尿などでお悩みの方
次回、「骨盤底筋の会」は５月２９日を予定しています。
💛 肌に優しい竹布の挟むナプキン「ひめナプ」もご紹介してます！
HappinessCreateは
すべての人が思いっきり楽しみながらオンリーワンの花を咲かせ
未来に羽ばたく夢の実現に貢献します。
