働き盛りの４０歳！
なんて言われて仕事に頑張り、家庭でも一息つく間もなく家事に子育て
必死だった４０歳のある日、激しいめまいと吐き気，動悸に襲われどこの医療機関でも
「疲れでしょう！」ゆっくり休んでください。
と言われても子育てに休みなんてない(◞‸◟)
私の両親も亡くなり、ワンオペで気づかないうちにストレスがたまり
気持ちもそして体も、疲労困憊のサインだったのでしょう。
あの時には自分で自分の身体を感じることは全くできませんでした・・・
この自分の身体の声に気づかない！
ということが私の体調をさらに悪化させ拗らせてしまいました💧
いつ襲ってくるかわからない吐き気、めまい・・・
それに加え全身の血が引いていく寒気
心臓が爆発して死んでしまうかも！と思うくらいの動悸
その症状はいつ、どうすると起きるの⁈
と医師に聞かれても不意に起こるのだからわからない・・・
だから、人にわかってもらえない、苦しかった💧
医師にさえもおかしな薬をやってるんじゃないか
とあざ笑われたことさえあり、理解されない苦しみでとっても辛かったです。
その頃には生理もぴったり止まってしまいました。
そんな時に藁をもつかむ想いで出会ったのがヨガとアロマでした。
そして、そんな発作が出た時に背中をさすってくれる娘の手に癒され落ち着いてきました。
今、色んな科学が発達した現代で考えると私の場合には
交感神経が過剰反応を起こした体の反応であったのでは！
と自分で思っています。
ストレス＝交感神経優位状態は
自律神経・恒常性に影響を及ぼし私たちの心と身体に様々なことを引き起こしています。
その日のストレスはその日のうちに解消！
自分で何か一つストレス解消法を持っているといいですね♪
