美姿勢コンディショニング教室にご参加くださる皆様は
姿勢良くしたい！
という想いで参加されています。
今回、夏クール１０回が終了し、次回の秋クール１０回に皆様引き続きご参加くださいます！
それは周一回、ワンクール１０回のレッスンで皆様が
ご自分の変化に気づかれていらっしゃるからなんです。
ワンクール終了後の今、お一人、お一人の最初の姿勢や歩き方がとっても変わってきている
変化や変化の兆しがよくわかります！
歩き方もとってもきれいになっていらっしゃいます♪
ご自身でも嬉しい変化を体感したり、
まだまだだけど日々姿勢のポイントを意識するようになった！
と感想をいただいております。
意識をする！ってとっても大切です♪
姿勢が良いといいことがたくさんあります！
●痛みの緩和
猫背によって肩や首の張り凝り、腰痛など慢性的な痛みに悩まされてしまいます。
姿勢改善によって根本解決していきます♪
★ダイエット効果
姿勢を正し、猫背解消することでリンパの流れが良くなり、
骨盤周辺の筋肉が整い血液の流れが良くなると代謝が上がって太りにくい身体になっていきます♪
★冷え性の改善
最近では女性や高齢者だけでなく、男性にも増えている冷え性💧
正しい姿勢のカギとなる「抗重力筋 (重力に対して姿勢を保持するために働く筋肉。)」という
比較的奥の方にある筋肉を効率よく鍛えることがポイントとなります👍
正しい姿勢を保つことで筋力があがったり、使われていなかった筋肉が働くことで
血行が良くなることは冷えの解消のお助けになります！
そして、美姿勢は私たちの身体の司令塔である『脳』が最高に発揮できるのです！
美姿勢コンディショニング教室,参加ご希望の方
越路町浦体育館へお問い合わせくださいませ。
| 所在地 | 〒949-5406 長岡市浦4802番地3 【地図】 |
|---|---|
| 問合せ | TEL・FAX：0258-92-6910 E-mail：ura@green-s.co.jp 越路スポーツ振興グループ |
★Happiness Createでは
姿勢改善に関するプログラムの他
お客様のお望みのレッスンが出来るパーソナルトレーニングやストレッチ、ウォーキングレッスン、
ヨガ、瞑想など多様なプログラムがあるので、試してみたいプログラムを探してみてください♪
