【私の想いと活動】

更年期の辛さを自分で整えたいと願う女性の皆様へ。
Happiness Createは、骨・筋肉・ホルモンを調整し、全身を軽やかに自立させる知識と技術をお伝えしています。

私の体験
40代で喘息や自律神経失調症、めまいや吐き気、動悸などの不調を経験しました。
これらをヨガや呼吸法、コンディショニングで乗り越え、その実体験から学んだ知識を基に
活動しています。

活動内容
20年間で23万人以上の方々にグループレッスンを提供し、以下のことを大切にしています。
⚫️自然治癒力の向上：年齢に関係なく、五感を呼び覚まし、体の自然なリズムと反応を取り戻す。
⚫️カラダの基本の基：体の使い方や土台作りの方法を知り、実践する。

手法
⚫️筋肉の活性化：使えていない筋肉を使えるように育てる。
⚫️神経と筋肉のつながり：脳からの指令を伝える神経と筋肉のつながりを良くする。
⚫️全身の調整：パーツで見るのではなく、身体全体をトータルで調整する。

現代のニーズ
AIやフェムテック製品が多く出回る中、手軽で便利なものは賢く使いながら、自分で自分のお世話ができるようになることが重要です。
Happiness Createは、女性が自分の身体に備わっている力を引き出し、美しく健康に歳を重ねるためのサポートをしています。

この活動を通じて、更年期の辛さを乗り越え、自立した健康な生活を送るお手伝いをしています。 

女性の生涯の健康の二本柱

1.特に産後、更年期、シニア期の女性ホルモンの分泌低下で起こる骨盤底筋の緩みが原因のトラブル 尿漏れ・尿失禁・便失禁・骨盤臓器脱・性的機能障害などを「骨盤底筋エクササイズ」「ヨガ」「マインドフルネス瞑想」「アロマボディケア・ヒーリング 」を取り入れ、骨盤底筋機能障害の改善を行うことで生活の質（QOL）を高め 生涯、人生を思いっきり楽しめる心と身体づくりをトータルサポートいたします。

2.日本人女性がかかるがんの第1位は「乳がん」です。
乳がんは20歳代から徐々に増え始め、40歳代後半から50歳代にピークを迎えますが、30歳代に急激に増加するのが特徴です。日本ではマンモグラフィ検査による乳がん検診は放射線被ばくの議論もあり40歳以上に推奨されているため、それより若年層では乳がんの早期発見が難しく、病状が進んだ状態で診断されることが多くなっています。ハピネスクリエイトでは早期発見のためにブレスト・アウェアネス『乳房を意識する生活習慣』で、女性が乳房の状態に日頃から関心をもつことにより、乳房の変化を感じたら速やかに医師に相談する。という正しい受診行動ができるようヘルスリテラシー を向上させるトータルサポートをいたします。

「今ここ」から「その先」へ

女性のライフステージに対応した骨盤底筋エクササイズ&ブレスト・アウェアネスを特別なものではなく、小さな生活習慣として日常生活の中に落とし込むことで、ちょっとした「意識」によって訪れる 心や身体の変化に気づき、受け止めていけるよう 生涯、常に変化し揺れ動く毎日でもそんな自分を愛おしみ、自分らしく心から望む「幸せ」を感じれるよう寄り添いサポートをいたします。

そして、今が健康であることはもちろん
10 年先 20 年先・・・ 「今ここ」から「その先」の未来の健康のために、生涯、尊厳ある人生を楽しむために 私たちの身体には元々備わっている「力」があることを 自分でその「力」を引き出していけることを 皆様と共に次世代の子供たちに引き継がれていくように活動しています。