当サロンでは皆様の尿漏れなどのお悩み解決に
「骨盤底筋トレーニング」をお伝えしています。
骨盤底筋トレーニングは婦人科医、助産師から骨盤底筋の構造や正しい使い方、
ライフステージでのホルモンによって起こる身体の変化を学んだ根拠のある
安心して行っていただけるトレーニングです。
トレーニングには私が１７年間介護予防教室や５０代、６０代の皆様の運動指導で
目のあたりにしてきた実情や自分自身のライフステージで起こる体の変化での体験で感じてきたことなど
たくさんお話をさせていただいておりますので、自分だけではなかった！不安な気持ちが楽になった！と
多くの喜びの感想をいただいております。
何より続けることで皆様が「尿漏れが改善されました」
「医師から臓器脱の手術をしなくていいといわれました」・・・と体の変化の喜びの声も多く
お悩みの不安を安心と喜びに変える皆様に寄り添ったトレーニングです。
このことは骨盤底筋のお悩みが起こってからでも変化はありますが
そうならないために今からそのことを予測しやっていく
早い頃からどんなことが起こるのか！知っていたなら
その時が来ても慌てない、恐れなくていい！
昨今はライフスタイルの変化によって若くても尿漏れしているそうです。
２０歳過ぎたら知っていて欲しい、男性にも知っていて欲しい！
こちらからも健全に大きな声で正しい情報で「オマタ」のこと発信していきます。
ZOOMやメールで骨盤底筋のお悩み相談行っています。
トレーナー・ヨガインストラクターとして
トレーニング方法や生活習慣アドバイスなどを行います。
今現在は３０分無料相談を承っております。(料金の変更をする場合もございます。)
あなただけではありません。たくさんの方がお悩みを抱えていらっしゃいます。 近所のばあちゃんに話をする気持ちでお問い合わせくださいませ。
今から
その先の未来のために
生涯、思いっきり人生を楽しむための身体づくりしましょう♪
