猛暑続きますがずいぶんと日が短くなり、夜の虫の声、空の雲で秋の訪れを感じています！
辛い心の中を叫ぶようにお話してくださる皆様に
少しでも理解し、寄り添い、笑顔を増やしたい！！
２０１４年から女性の「言うに言われないおしものお悩み」などについて
年に１回語り学ぶ「おまた合宿」に参加し今年で６年目となり、(今年はオンラインでした。)
回を重ねるごとに「骨盤底筋」という骨盤の底の筋肉の役割大切さを痛感しております。
おしものことはなんだか恥ずかしくてなかなか人に聞けないし・・・
誰に相談していいのかわからない・・・
体操してもこれでいいのかわからない・・・
１８年間高齢者の介護予防体操など、運動のグループレッスン等では常に
もっとどうしたら感覚を掴んでもらえるだろうか？
どう言ったら伝わるのだろうか？
その前に何より指導者の自分自身が本当に骨盤底筋を使えているのだろうか⁈
指導者たるもの実践者であれ！と
2年前の合宿で超音波を使って自分の骨盤底筋の動きをみて
ビックリ(*_*)‼
そんなに力を入れなくてよかった！
瞬発力はあるが持続力がない・・・
(骨盤底筋には遅筋、速筋両方存在します。)
一緒に参加したトレーナーはご自分の骨盤底筋はしっかりと動かせている！！
と自負していらっしゃいましたが、全く動いてなくて大変ショックを受けてました💦
自分の骨盤底筋の動きをみながらトレーニングできたら感覚がつかめてトレーニングの効果も上がる💡
そこでこの度、Happiness Creatでは
より一層お一人お一人の健康に寄り添いサポートしたい！
真剣に悩んでいらっしゃる皆様の救世主になりたい！という想いで
超音波を取り入れ、お客様と一緒に骨盤底筋の動きをみながら訓練をおこなっていく
ぺリネコンディショニングサロン Leaf オープンいたします！
ぺリネの理解を深めご自身のカラダやココロを大切に
健やかなぺリネのための日常生活を提案していく場所です。
まだ出張サロンですが、皆様に安心していただける場所を作ります♪
これからも更に皆様に寄り添い
女性が生涯を通じて尊厳ある人生を思いっきり楽しめる身体づくりで
笑顔をたくさん増やしていきます(*^-^*)
サロンはまだ準備中ですが
骨盤底筋のお悩みは初回30分無料相談を是非ご利用くださいませ。
ご予約はこちらからお願いいたします。
↓↓↓
