猛暑続きますがずいぶんと日が短くなり、夜の虫の声、空の雲で秋の訪れを感じています!

 

辛い心の中を叫ぶようにお話してくださる皆様に

少しでも理解し、寄り添い、笑顔を増やしたい!!

 

2014年から女性の「言うに言われないおしものお悩み」などについて

年に1回語り学ぶ「おまた合宿」に参加し今年で6年目となり、(今年はオンラインでした。)

回を重ねるごとに「骨盤底筋」という骨盤の底の筋肉の役割大切さを痛感しております。

 

おしものことはなんだか恥ずかしくてなかなか人に聞けないし・・・

誰に相談していいのかわからない・・・

体操してもこれでいいのかわからない・・・

 

18年間高齢者の介護予防体操など、運動のグループレッスン等では常に

もっとどうしたら感覚を掴んでもらえるだろうか?

どう言ったら伝わるのだろうか?

 

その前に何より指導者の自分自身が本当に骨盤底筋を使えているのだろうか⁈

指導者たるもの実践者であれ!と

 

2年前の合宿でエコーを使っての研修があり、自分の骨盤底筋の動きをみて

 

ビックリ(*_*)‼

 

そんなに力を入れなくてよかった!

瞬発力はあるが持続力がない・・・

(骨盤底筋には遅筋、速筋両方存在します。)

 

一緒に参加したトレーナーはご自分の骨盤底筋はしっかりと動かせている!!

と自負していらっしゃいましたが、全く動いてなくて大変ショックを受けてました💦

 

自分の骨盤底筋の動きをみながらトレーニングできたら感覚がつかめてトレーニングの効果も上がる💡

 

そこでこの度、Happiness  Creatでは

 

より一層お一人お一人の健康に寄り添いサポート出来たら!

真剣に悩んでいらっしゃる皆様の救世主になりたい!という想いで

エコーを用いた「バイオフィードバック」を取り入れ、

ご自分の骨盤底筋の動きをみながらトレーニングをおこなっていく

 

ぺリネコンディショニングサロン Leaf   オープンいたします!

 

 

ぺリネの理解を深めご自身のカラダやココロを大切に

健やかなぺリネのための日常生活を提案していく場所です。

 

まだ出張サロンですが、皆様に寄っていただける場所を作ります♪

 

これからも更に皆様に寄り添い

女性が生涯を通じて尊厳ある人生を思いっきり楽しめる身体づくりをサポートして

笑顔をたくさん増やしていきます(*^-^*)

 

サロンはまだ準備中ですが

骨盤底筋のお悩みは初回30分無料相談を是非ご利用くださいませ。

ご予約はこちらからお願いいたします。

↓↓↓

 

 

 

バイオフィードバックみえるトレーニング尿漏れ予防自信が持てる骨盤底筋骨盤底筋トレーニング

永井順子

1957年 新潟県 生まれ
これまでの経験や学びから、女性の身体のリズムを取り戻し、自然な美しさと心地よく動けるしなやかな身体を手に入れるため、「どうしたらもっと機能的に快適に日常が送れるようになるのか?」ヒトのカラダが持つ力を引き出すセルフケア・トレーニングを日々探求。女性が今より笑顔で元気になる活動を行っている。