骨盤底筋専門サロンのチラシをお渡しさせていただくと
まず皆様
こんな方におススメです♪
を見てくださいます。
そして、なんと尿漏れよりも断然気になって目に留まっているのが
お腹ポッコリが気になる方！！
年齢とともに変化していく体型・・・
なかでも劇的に変貌をしてしまうのが「下腹」です💦
信じたくないけれど、３０代後半に差しかかると
確実に中年太りが始まる時期。
特に太ったわけでもないのに、なぜか下腹だけがポッコリ出でしまい
確実におばさん体型に！
お風呂で自分の下腹を見た時に嫌でも気づかされること😭
「もう歳だから仕方ない・・・」
と歳を言い訳にする前に
少なくても１０年前は瘦せていたのよ・・・
と嘆く前にオンナの身体の変化で何が起こっているのか
理解しながらヨガで今から夏に向けて下腹シェイプ✨していきましょう♪
４月～
骨盤底筋体操教室開催します♪
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４０歳～
骨盤底筋ヨガ
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マインドフルネス瞑想
～モーニングメディテーション～
