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※リアル対面レッスンの場合には第2・第4土曜日に承ります。

         

 

 

        

第2・第4火曜日  20:00~21:30  開催

   オンライン骨盤底筋ヨガ

 

2月のテーマは
しなやかに動く 肩甲骨キラキラを目指していきます♪

 

 

Happiness Createが提供するヨガは

 

まずは
お身体をリセットします。

硬くなった筋肉をヨガのポーズなどでほぐし
筋肉の弾力を取り戻すことで
血液の流れがよくなり関節の動きも
しなやかに思いどうりに動き

調子のよい
心地よい心身に導いていきます照れ

 

ヨガで動いている間もマインドフルネス瞑想のように
身体の状態や心の状態が移り変わっていく様子
その瞬間瞬間の心地いい感覚や不快な感覚
その時々に表れてくる感情もあるがまま受け入れていきます。

ヨガレッスン終了後にいただく

    【お客様の声】

・上がらなかった手が少し楽に動くようになりました!

・今日は肌寒かったので体が温まりました!

・今日もまた違った自分の体の調子がわかって良かったです!

・次回も楽しみにしています!

 

お一人お一人にとって必要なことを受け取っていただけます♪

 

 

身体の強張りは

心の強張りに繋がり

 

心の強張りは

また

身体の強張りに繋がります。

 

冬から春に向かうこの時期は一番変化が大きい時です。

 

春には思いっきり羽ばたける
大空に向かって飛び立てる羽のような
しなやかに動く肩甲骨で

春を向かえる心とカラダを手に入れ
自分の軸をしっかり定めていきましょう音譜

 

             キラキラキラキラ                                                          キラキラキラキラ キラキラ

キラキラ    

 

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ドキドキ各種レッスンはこちらをご覧ください。

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◎尿漏れ・頻尿デリケートゾーンのお悩み
第2・第4土曜日
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ペリネコンディショニングサロンleaf

 

◎オンラインレッスン
 火曜日:20:00~21:30
 骨盤底筋ヨガ

◎オンライン マインドフルネス瞑想
 月曜日:7:00~7:30
 リブート瞑想

◎お悩みに寄り添う

症状別プライベートレッスン 

対面とオンラインで開催しております。

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永井順子

1957年 新潟県 生まれ
これまでの経験や学びから、女性の身体のリズムを取り戻し、自然な美しさと心地よく動けるしなやかな身体を手に入れるため、「どうしたらもっと機能的に快適に日常が送れるようになるのか?」ヒトのカラダが持つ力を引き出すセルフケア・トレーニングを日々探求。女性が今より笑顔で元気になる活動を行っている。