週末は孫とデート💛
この時間は
私にとって色んな意味で
至福の時間✨
孫のお気に入り
燕市の交通公園
いっつも思いっきり
からだの色～ンなところに
スイッチを入れるように
これでもかーーーーーていうほど
からだを動かす！
もう〜止まらな〜〜〜い❣️
交通公園は
もうすべての遊具が冬ごもりでしたが
大勢の子供たちが今ある遊具で
この公園のすべてを遊具にしちゃって
自分流の遊び方で
思いっきり楽しんでいる光景は
そう来たかぁ～～～
って形に捉われずに
思いどうりに動けるカラダを見ている私も
ちょっとした成長を楽しんでます♪
子たちが生涯に渡って
自分が思い通りに動ける身体をつくる！！
と決心したのは介護予防運動指導に携わったことからでした。
介護ヘルパーになろうと当時ヘルパーの資格を取るも
もっと早い頃から介護を受けない体をつくりたい！と
介護予防運動指導に携わり
実際の運動指導現場で出会う
様々な疑問や皆様が望む身体のために
自分の立場でもっとどんなことが出来るだろうか⁈
とあらゆる角度から学んでいく中で出会った
日本コアコンデイショニング協会
ストレッチポール®
発育発達理論をもとに
円柱状のポールに寝ころび
コロコロ動くことで
姿勢や動きの要であるコア(体幹)の機能を
発育発達過程で学習していく
誰もが赤ちゃんの時に一度は経験している動作をもとにした無理なく自分で行える
理にかなったエクササイズです。
発育発達を促す運動は
誰でもいつでも
どの年代でも不足している運動を
学習すれば獲得出来るところが凄い！
介護予防運動教室で
もっと早い頃から何とか出来ていたら・・・・
という思いは
どんどん若い世代の健康について学び
たどり着いた
キッズコアコンディショニング
ここで学ぶ
生まれてから1年間の発育発達にあらためて感動✨
ヒトに元々備わっている力
そこを引き出す
生後〜12ヶ月の発達体操を
もっと詳しく知りたい！
と模索しているなか
孫が生まれ
待ちに待ったグッドタイミングで
ママの学校HAPPY SUN
で生後2ヶ月から12か月の発育発達体操を学ぶことが出来
とうとう私の介護予防は
生後2か月から生涯に渡り
あらゆる世代の皆様にお伝えしていくことになりました(*^^)v
生後～1年間は生涯に渡っての
カラダのベースづくりの「基本の基」になります。
そして、生涯にわたり
思いどうりに動けるカラダに繋がる！
と確信しています。
子供達とご家族のその先の未来のために
生涯に渡って、思いどうりに動けるカラダ作りの
『根っこづくり！』
もっと多くの方に知ってほしいです！！
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お知らせ
長岡市青葉台にて
子育て中の保護者の皆様ための
リラクゼーション講座の中で
からだの根っこ作り、ベース作りの
お話もさせていただきます！
日時:12月20日金曜日
10:00-11:30
会場:青葉台コミュニティセンター
青葉台1-甲120-8
内容:ママのためのアロマストレッチ
お申し込み、お問い合わせ
子ども家庭課
0258-39-2300
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