介護予防運動教室終了後
参加者の92歳の方が私に話してくれました。
「私は体操教室で教えてもらったように
脚を前に出し、姿勢良く歩くように心がけているけど
周りの年寄りを見ると背中が丸まって
脚を開いて歩いてるよねー！」
思わず
「年寄りって、いくつの方⁈⁈」って私
彼女は
「うふふふっ」って笑ってました
朝はご家族の食事を作っているとのこと！
カラダが痛い日にはマッサージに行ってからでも
体操教室に来る！
自分で身体を動かした
運動の後はカラダが軽くなり
スムーズに動けるから
体操教室は休まない！
とのこと
体力も気力もあり
今を大切にされてる生き方に
私はいつも元氣をいただき
教えていただくことがたくさんあります。
感謝
