HASUヨガ は 当サロンのオリジナルヨガです。

私の学んだヨガは 沖ヨガの継承者 珠数泰夫氏に師事された

伊藤志穂先生先生より御指導いただきました。

 

YOGA in Life

 

を座右の銘とされる伊藤先生の心をしっかりと継承するべく

特別な環境の中だけではなく、私たちの普段の生活の中にこそ

ヨガがあることを心に刻み 日常生活の中で実践しております。 

 

HASUヨガ

アーサナ(ヨガのポーズ)のみではなく

心、身、食、息、生活、環境を見直し改善し

心身のバランスを回復し、自分の持っている力を引き出していきます。

もともと備わっている内側の力で 美しく = 調子良く なっていく!

自分の力で自分を整えていきます。

 

環境の変化を 五感 で感じ

更に、ヨガで五感 を刺激することで私達が本来持っている

『生きる力』を呼び起こします。

 

普段使っていない感覚が刺激されると

心のオンとオフの切り替えスイッチにもなり

日常から離れ、心から楽しめる時間が過ごすことは

疲れた身体と心を軽やかにしてくれます。

 

また、コンディショニングトレーナーとして怪我や故障なく、身体本来の動きのために

機能解剖学を取り入れ、無理にポーズをすることなく

もともと持っている自身の中の力が発揮できる身体の使い方を実践しております。

 

HASUヨガ

今、この瞬間を心地よく

動き、感じる  

お一人お一人のヨガを大切にしています

 

 

  ★こんな方におススメです!★

・筋力がない、運動が苦手な方

・冷えやだるさ、女性特有の不快症状のお困りの方

・腰痛・肩こりなどを改善したい

・多忙でストレスフルな方

・ヨガをやってみたいけれど体が硬い!と心配な方

 まずは 体験から始めてみてください!

                      

 

持ち物>

動きやすい服装、水分、ヨガマットかバスタオル

 

サークル活動

養生呼吸クラブ(アロマヨガ)

毎週 月曜日 19:30~20:30

会場:宮内コミュニティセンター

月会費:3000円

 

リラックスヨガ

第2・第4木曜日 14:00~15:00

会場:イオン長岡カルチャー

http://www.culture.gr.jp/detail/sinnagaoka/itemview_112_903022958.html

 

月会費:3300円+税

 

パーソナルヨガ   

料金> 60分7000円+税

 

お客様と1対1で行うマンツーマンでの

トレーニング&ボディケアレッスンです。

お好きな時間や日程で行えるるので忙しい方や

外出が恩なんな方に最適です。

 

 

 


永井順子

1957年 新潟県 生まれ
これまでの経験や学びから、女性の身体のリズムを取り戻し、自然な美しさと心地よく動けるしなやかな身体を手に入れるため、「どうしたらもっと機能的に快適に日常が送れるようになるのか?」ヒトのカラダが持つ力を引き出すセルフケア・トレーニングを日々探求。女性が今より笑顔で元気になる活動を行っている。