美姿勢ポイント👍
姿勢を美しく、機能的に動ける身体にするポイントは
①使いすぎて硬くなっている筋肉を緩め、関節を本来あるべき位置に戻す。
②使えていない筋肉にスイッチを入れ、本来の動きが出来るように鍛える。
横から見たら
耳・肩峰・大転子・膝関節・脛骨外果の前方が揃うこと。
美姿勢コンディショニング教室では静の立ち姿勢だけではなく
動いた歩きの中でも癖の修正をしていき
より日常生活動作が快適で美しい姿勢を目指しています！
自分では気づかない癖たっくさんあります💦
ここが正しい姿勢よ～！と直していくと
最初は皆様ショック😨
というくらいに今のご自分の身体の使い方の癖に驚かれます。
ご自分では自覚できない癖はたくさんあります。
ですから教室でまずは今の自分の姿勢に気づく。
そこからご自身の脳の中のボデイマップの書き換えをしていくのです。
美姿勢コンディショニング教室参加ご希望の方
越路町浦体育館へお問い合わせくださいませ。
| 所在地 | 〒949-5406 長岡市浦4802番地3 【地図】 |
|---|---|
| 問合せ | TEL・FAX：0258-92-6910 E-mail：ura@green-s.co.jp 越路スポーツ振興グループ |
★Happiness Createでは
姿勢改善に関するプログラムの他
お客様のお望みのレッスンが出来るパーソナルトレーニングやストレッチ、ウォーキングレッスン、
ヨガ、瞑想など多様なプログラムがあるので、試してみたいプログラムを探してみてください♪
