雪国もすっかり春の息吹きを感じる朝を迎えています♪
カラダの底から女性の健やかなライフステージをサポート
と骨盤底筋のトラブル、女性特有のお悩みに寄り添いこれまで以上に
トレーニング・ケアに力を入れてまいりましたが
これまで介護予防運動教室にかかわらせていただき１８年程たちます。
その中で、「骨盤底筋」は大切な排泄や内臓を支え、小さいけれど呼吸や姿勢などに
関与している筋肉ですが、運動の中でなかなか意識できない骨盤底筋
力だけ入ってしまい本来の動きが出来ていない・・・
尿漏れ、便漏れに悩んでいても誰にも言えない・・・
誰に相談していいのかわからない・・・
こんなこと聞いていいのかしら⁈・・・
そんな風に悩んでいらっしゃる方がいる反面
尿漏れしていることに気づかない
なかったことにしてしまっていることもなんと多いことか！
昨今はジャンプをしたり、笑ったりすると尿が漏れます！と１０代から尿漏れがあるそうです。
運動指導の中でどうしたらもっと意識して
正しい骨盤底筋のトレーニングが伝わるのか⁈と色々学び、レッスンで皆様にお伝えをして
を繰り返し今日までやってまいりました。
教室終わりに「実は尿漏れで悩んでいましたが運動のおかげで改善しました！」
と必ず良くなってから報告に来てくださいます。
そして、更にこの１年間はこれまで以上にレッスンや講座では力を入れ精力的に
「骨盤底筋」についてお伝えてしてきましたが
「教室で骨盤底筋のトラブルの話を聞いて自分にも当てはまることがあり医療機関を受診しましたが
臓器脱になりかけていました。」
「手術をすることになりました・・・」
とこれまで以上に相談に来られる方が増え、更に深刻な方が増えているように痛感しております。
もっと早いころから「骨盤底筋」についての正しい知識があったら・・・
そこで、HappinessCreateは大切な皆様が未来の夢をかなえるための「健康」を手に入れるには
今何ができるのかと考え
これまでの「ひめトレレッスン」「骨盤底筋トレーニングヨガ」「パーソナルトレーニング」と共に
更によりパーソナルに女性特有のお悩みに寄り添い伴走していくよう
ぺリネコンディショニングサロンleaf
の加盟店として活動してまいります。
ペリネとは骨盤底筋群を含む
和気あいあい目からウロコ満載のお話ししたり
不快な症状のある人もない人も一緒にトレーニングしましょう！
