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皆様は
どんな１０月をお過ごしでしたか？
私は10月も楽しいことたくさんありました♪
色々チャレンジ❣️
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お天気が不安定な日が続いていた中
この日は最高にお天気に恵まれ
佐渡もくっきり見えました！
この日は
寺泊
アンティーク着物サロン
TERAZZOさんで
洋風着付け体験
↓↓↓
つわぶきを散策
街歩き♪
↓↓↓
住吉屋社長様のご好意で
偶然お会いできた花角知事とこの衣装で記念撮影🌟
こんな楽しいこといっぱいの１０月でした！
楽しいことは待っていても来ない！
手に入れたいなら
自分から手に入れる行動をする👍
アクション
動いた分だけ
たくさん、たくさん引き寄せがあった
１０月でした
さぁ迎える
１１月のレッスンのお知らせです！
テーマは
手放し・解放
手放すことは
自分を解放する事に直結していると感じます♪
あなたにとって
手放すことで得られること。
手放さないことで得られること。
は何ですか？
自分を掘り下げて深く自分自身について理解をすることが、
自分を解放する為には大切かなぁって思います。
「自分は自分でいい」と思うこと！
自分が本当に好きなことをしている時間
好きなものを食べている時
好きなものについて話している時って
本当に幸せを感じて
活き活きとした表情になることができます
でもこんな風に考えてしまうことありませんか⁈
褒められたら気分が良くなって
否定されると急激に落ち込む⤵⤵⤵
辛かったり、うまくいかなかったりするのは、誰かの責任だと考えてしまう・・・
自分自身ではなく、自分の外側に幸せや成功の材料があると信じてしまう・・・
鬱屈としたものは解放しない限り自分の中に沈殿し
蓄積しすぎて、重くて動けなってしまいます
以前の私がそうだったんです
だから今はそうなる前に自己解放をしています！
そして
自分の目に見える外側の出来事によって
引き出された自分の感情を
外側に原因を求めて
外側の出来事を
「どうにかしよう！」
と行動に移すことではありません。
「人や出来事のせいにせず」
まず受け入れる。 ←頭でわかっていてもなかなか難しい
でもね
本当の自分を知って、自分を解放できると
ポジティブに物事を考えられるようになり
人生をより楽しむことができるんです
残念ながら明日からすぐに自分を
すべて解放できるというわけではありませんが
毎日少しずつ、少しずつ自分を解放していくことで
人生がより良いものになっていきます♪
自分の良いところを見ることを習慣化していくことで
自己否定感が徐々に気にならなくなっていくのです。
これからどんな自分になりたいんだろう
と軽やかに考えて取り組んでいくのおすすめです♪
１１月第２第４のオンラインヨガ
パーソナルトレーニングでお伝えしています！
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一応テーマは
「目指せ！中森明菜」
だったのですが
💦
どうかしら？？？
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
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