cul.niigata-nippo.co.jp
今日は
「国際女性デー」です🌼
あなたは
「国際女性デー」の意味を
ご存知でしょうか。
もともとこの日は
女性の人権や平等について
考える日として始まりました。
でも私は
もう一つ大切な意味が
あると思っています。
それは
「自分を大切にすること」です。
女性はつい仕事や家族
周りのことを優先してしまいますよね。
気がつくと自分の体のことは
後回しになっていることも多いものです。
だからこそ
「国際女性デー」が
少し立ち止まって自分の体や心の声に
耳を傾けるきっかけになったらいいなと思っています。
体はいつもあなたにサインを出しています
・呼吸が浅い…
・肩がこわばる…
・体が冷える…
・疲れが抜けない…
そんな小さな声です。
でも
その声に気づくだけで
体は少しずつ変わっていきます
4月からスタートする
「リンパトーンヨガ」も
体を動かすだけではなく
自分の体と向き合う時間に
なってほしいと思っています。
忙しい毎日の中でも
あなたの体はずっと頑張っています。
今日は少しだけ
自分を労わる時間を
作ってみてくださいね🌷
忙しい毎日の中で
ほんの少しでも
自分の体に目を向ける時間を
今日という日が
あなたが自分らしさを大切にする
きっかけの一日になりますように🌷
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌿 リンパトーンヨガとは？（スマイルボディネットワークHPより）
「ヨガを通してより多くの人に寄り添いたい」
――その想いを形にする一歩をリンパトーンヨガは
NCIF（ナイキ・コミュニティ・インパクト・ファンド）
の支援を受け、 乳がん術後の方も含め、腕の挙がりにくさや痛みなど、
肩周辺の不具合を抱えている人に寄り添い、より多くの方を支えていくために考案されたYOGAです。
リンパボールを使います。
——-こんな方におススメ-——
| ☑忙しくて自分の時間が取れない |
|---|
| ☑肩こり・首こりがある |
| ☑セルフケアをしたいが、一人では中々続かない |
| ☑健康のための習慣を身に着けたい
|
🌿 リンパトーンヨガレッスンの詳細・お申し込みはこちら
#国際女性デー
#女性の健康
#リンパトーンヨガ
#乳がん啓発
#新潟日報カルチャースクール
