ママの学校 HAPPY SUN教室

生後2か月から12か月くらいまでの赤ちゃんとママが触れ合いながら

ママのカラダとココロのケア、赤ちゃんの発達を促す遊びを通して

一緒に成長するコミュニティです！！

産後なかなかご自分の身体と向き合う時間が取れないママ達に

赤ちゃんの発達体操と同時に

ママのボディメイクエクササイズが出来るので人気です♪

子育てに不安を感じているママ

肩こり・腰痛を楽にしたいママ

尿漏れが気になるママ

是非お集まりください！

ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ　教室の プログラムはママと赤ちゃんをよく理解した

助産師や理学療法士が考案した内容なので安心して受講して頂けます。

この教室のおすすめポイントはここ！！

週1回　1時間で3つの内容盛りだくさん♪

①子育てメソッドを学ぶ

②赤ちゃん発達体操をやる

③ママのボディメイク体操をやる

3つの教室に通っているくらいの内容が充実しています♪

詳細＞

①子育てメソッドを学ぶ

同じ月齢の赤ちゃんとママとコミュニティを作ることも出来ます！

一人だと不安な育児も、みんなやハッピーさんと一緒なら大丈夫！！

②赤ちゃんの発達体操

赤ちゃんの発達を促す運動を、ママと一緒にたくさん触れあう遊びを通して身につけていきます！！

生後１年間はめまぐるしく成長を成し遂げる時期.

その時期に応じた適切な運動を通して赤ちゃんの可能性を グン！と伸ばします。

お子様が持っている能力が最大100あるとしたら,それをすべて使って人生を生きていけるようにするための準備になります。

また、赤ちゃんとたくさん触れ合う体操はスキンシップを通して母子の絆も深まります♪

③ママのボディメイク体操

子育ては思いどおりにいかない・・・

HAPPY！なんて思えないこともあります。

私たちハッピーさんや同じ月例の子供を持つママ達といろんな思いがお話しできるので、

ママの安心とリフレッシュにつながります♪

また、産後のトラブルを解消を目的としたボディメイクプログラムは

助産師や理学療法士が考案したエクササイズを通して、

自宅ではなかなかできない運動をみんなで一緒に行って

カラダとココロのバランスを整えることで

・肩こり・腰痛で悩んでいる

・尿漏れをする

・体重がなかなか戻らない

・鬱々してしまう

など

産後に起こりやすい問題を予防していきます！

きっと、産後ママのココロとカラダが安定することで、

子供を産んだ喜びを一層楽しめます♪♪

　　ママの学校　HAPPY　SUN教室　

入会方法＞

入会金　10,000円＋税

　　　　入会特典として

　　　　❁HAPPY　SUNオリジナルの兵児帯1枚

　　　　❁子育て手帳

　　　　❁WEB新聞が読めます。

　　　　　WEB新聞は

　　　　　・助産師堀田久美さんの子育てコラム

　　　　　・作業療法士としちゃんの遊びレシピ

月会費＞

1か月4回　5,000円＋税

(お休みされたときにはWEB教室等で対応させていただきます。)

入会される皆様へ

　　HAPPY　SUN教室をご覧ください。　

会場＞　レンタルスタジオ　チャオ様

　　　　新潟県長岡市東坂之上町3-1-10

または　レンタルスペース　樹あん様

　　　　　　新潟県長岡市東坂之上2-6-10　山和東坂之上ビル

補足説明＞

忙しくて、あるいは体調等で外出がなかなか出来ないママ

個人的にしっかり体を見てほしいママには

ご自宅に伺う出張レッスンあなただけのプライベートレッスンがおすすめです。

❁ママのボディメイクと赤ちゃんの発達パーソナルレッスン

料金＞

60分　　7,000円＋税

❁産後骨盤調整パーソナルトレーニング

料金＞

60分　　7,000円＋税

ママの肩こり解消にも役立つ

❁おんぶ抱っこ講座

料金＞お一人1,000円＋税

おんぶ抱っこ講座は不定期ですが

グループレッスンや講座も行っております。

持ち物＞

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分

※会場費、駐車代金がかかる場合にはお客様のご負担でお願いいたします。

※別途交通費実費をお願いいたします。(※宮内駅～30㎞範囲は無料とさせていただきます。)

出張可能範囲“

・長岡市内　近郊　新潟県内（その他の地域の方も、お気軽にお問い合わせください）

ご予約方法


ご希望の日程とお時間をお問い合わせフォームよりメールで承ります。

ご予約は、前日２０時まで承りますがお早目のご予約をおすすめいたします。

※体調や受診歴などによってはお受けできない場合もございます。

その他詳細などはお気軽にお問い合わせくださいませ。

時間が合わない皆様には

Zoomで行う　WEB教室も開催しております。

お気軽にお問い合わせください。